عديدة هي التساؤلات عن طرق فقدان و انقاص الوزن ، موقع جاراتي يقدم لكم وصفة سلطة بسيطة لانقاص الوزن مقدمة من طرف الدكتور جمال الصقلي ، سلطة انقاص الوزن هذه يوصي بها الدكتور لكونها جد صحية و لها منافع أخرى غير انقاص الوزن
مكونات سلطة جمال الصقلي لانقاص الوزن
– بصلة مشلظة
– ثومة
– فجل
– خرشف
– قوق
– رجلة
– حامض معصر
طريقة الاستعمال
إما تؤكل باردة أو مشحرة مع زيت البلدية والتوابل حسب الرغبة
wache khorchaf ou l9o9 ykono maslo9in 3ad chewiya 3ad nechahrohom
نعم ، حقاش تايكونو قاسحين
bghit chi wassfa fa3ala bach na9ass lwazn wala chi haja tssa3ad 3la na9ss chahiya dyal lmakla
راه كاين شي وقت ماكلقاوش جميع المكونات .بحال هاد الوقت مكيكونش الخرشف
واش نقدروا نستغنو على شي مكوين ?
سلام اخت فاطمة الزهراء ( سلطة من الدكتور جمال الصقلي لفقدان الوزن )
نعم الى ملقتيش شي مكون يمكنك الاستغناء عنه
khti wach kina chi bent jerbat had lwasfa ?? 9rit sur le net 2 jerbouha w ma dartlhioum wwalou
كل وصفات الدكتور جمال الصقلي مجربة ما علبك الا الاستمرار حتى تظهر النتيجة باذن الله
chokran
هادي السلطة ناكلوها وحدها ولا معا الاكل و لا عندها وقت محدد
البنات اللي بغات تنقص الوزن انا عندي ليها جوج نصائح
اولا تشرب كاس كبير ديال الما قبل كل وجبة مباشرة يعني قبل الفطور و قبل الغدا و قبل العشا
ثانيا تتعشى بكري يعني فاش يدخلو وليداتك من المدرسة ماتديريس الكوتي ولكن حطي العشا ديريكت خصوصا ان دابا الشتا و النعاس بكري
ثالثا ديري دائما شلاضة مع الغدا و العشا و كوليها كمقبلات يعني قبل الماكلة، شلاضة ديري الخيار و مكيشة و الخص و الملح ولا الخيار و البصلة و الفلفلة و الملح يعني بلا زيت
و الماكلة كولي حتى تشبعي لكن ابدا ماتاكليش بين الوجبات
و الطريقة منطقية يعني فاش كاتشربي الما و شلاضة معدتك غادي تعمر و ماغاديش تاكلي بزاف
انا نزلت من تسعة و سبعين كيلو لثلاثة وستين لكن دابا كانعاني من مشكل اخر هو الجلد المرخي. و السبب هو فقدان الوزن
الله يوفق و تابعو النصائح…واللي صبارة اكثر تقطع اتاي و تبدا تشرب غير القهوة الكحلة مع الفطور
wach ndiro m3ah khal tafah ola la o3afak ajarti chi wasfa khra lna9s lwazn f wa9t 9lil
اسهل وصفة لانقاص الوزن مجربة
http://www.jaratii.com/recipe/3344
chokran jarti lah i3tik saha
salut doctor ana brit 3afak wasfa li ch3ar pllllllllllllllllzzzzzzz
salut doctor jamal skati ana bghite wasfa litasa9ote char3ea
saraha saraha ana knt nawzan 95 kg ou f3amri db 17 ans taba3r régim ou sport billah ela d3afit 17 kg db rani 79 kg ou kandan rani n9ast 3ad 3la 79 kg ou had natija f mouda monasiba w kolchi sihii ama b nisba l wasafat jarabt anwa3 alwasafat bila faeda mn ghir régim ou sport
غير وصي عليه العطار ره غدي اجبليك