وصفات وتمارين لإزالة الكرش نهائيا

السلام عليكم كثير من السيدات يعانون من كبر الكرش ( البطن ) لهذا بحث لكم عن بعض الوصفات للتخلص من الكرش نهائيا  لكن يجب الاستمرار فيها حتى تعطي النتيجة المضمونة ان شاء الله . والموضوع على فكرة جاء جوابا على سؤال الاخت حكيمة ، والتي كان سؤالها كالتالي 

——————–
salam 3alikom bghit chi wasfa li izalat lkerch . ana 3andi lkerch bezzaf m3a annani d3ifa  kanwzen 58kg w toli 1.64 kantmenna menkom te3tiwna chi hal
———————-

جواب موقع جاراتي على طلب الوصفة الخاصة بازالة الكرش والتخلص منها نهائيا سيكون عبارة عن وصفتين إضافة إلى بعض التمارين الهادفة إلى التخلص من الكرش وذلك بالتركيز عليها 

وصفات لإزالة الكرش نهائيا

الوصفة الأولى للتخلص من الكرش 

المقادير

وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع ) _ وصلة زنجبيل ( بحجم الاصبع ) _ كيس واحد من الشاي الاخضر _ ونعناع ( الكمية المستحبه ) .

الطريقة

تغلى جميع المقادير ( مثل غلي الشاي ) وبدون سكر لان النعناع سيساعد على تحسين الطعم ، وتشرب على الريق وبعد كل وجبة ، لكن استمري عليها مدة شهر على الاقل وسوف ترين ان البطن التصق بالظهر ، والله نتيجة مضمونة . جربوها واخبروني على النتائج .

الوصفة الثانية لازالة الكرش

المقادير

لسان البحر ( موجود عند العطار ) _ كوب خل

الطريقة

يطحن لسان البحر ناعم حتى يصبح كوب كامل ( هو هش يطحن بسرعة ) ثم نضع عليه الخل كوب سوف يفور قليلا بعدها اتركيه مدة اسبوع كامل، ثم ضعيه على بطنك او اي مكان مراد ازالة الشحوم منه مع الفرك حتى يتشربه الجلد ، ستلاحظين مع الاستمرار ان الجلد يشتد وتزول الشحوم تدريجيا ، وهذه مجربة . جربوها انتم ايضا وخبروني بالنتائج .

تمارين لإزالة الكرش

إضافة إلى الوصفات والريجيم لازلة الكرش ، ينصح بممارسة تمارين يومية وبالتدريج وعدم الاجهاد في البداية وان شاء الله تكون النتيجة المرجوة . بالتوفيق