السلام عليكم ، جارتنا سهام طلبت منا معلومات عن داء الروماتيزم وعلاج هذا الداء وهل هو خطير أم لا

وفي هذا الموضع سأتطرق باذن الله إلى أهم المعلومات حتى نفهم ماهية الداء ليسهل التعامل معه

تعريف داء الروماتيزم

الروماتيزم مرض يصيب المفاصل والعضلات والعظام.

وهو أكثر شيوعاً في البلاد الباردة من الحارّة، وقد يتسبّب استخدام المكيّفات بشكل كبير في الدول الحارّة في زيادة خطر الإصابة بهذا المرض في تلك الدول، وبخاصّة إن كانت تتميّز بنسبة رطوبة عالية.

تشير الدراسات إلى أنّ نسبة انتشار مرض الروماتيزم بالنسبة لباقي الأمراض هي واحد إلى عشرة،

وأنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الرجال.

أسباب الروماتيزم

السمنة وزيادة الوزن

كثيرا ما يكون السبب مجهولاً، وقد تتعدّد الأسباب, فمنها المرضيّة أو الالتهابيّة أو الوراثيّة أو النفسيّة أو المناعيّة.

الركون إلى الراحة وقلة ممارسة التمارين العضلية كالمشي.

الاعتماد في التنقّل على مختلف وسائل النقل يزيد من خطر الإصابة بأمراض الروماتيزم.

الجلوس أو الوقوف بشكل خاطئ له أكبر الأثر في إحداث آلام روماتيزمية سواء في الرقبة أو في الظهر.

هل الروماتيزم يعد مرضا خطيرا ؟

هناك أكثر من 200 مرض يندرج تحت مسمى الروماتيزم، ومن هذه آلام العضلات، التي تحصل كثيرا، وتسمى بشد العضلات، ومنها:

– آلام الظهر.
– ومنها أمراض معروفة السبب، مثل: التهاب المفاصل الجرثومة، والفيروسي، والنقرس.

– ومنها له علاقة بالمناعة الذاتية مثل:

– التهاب المفاصل الروماتويد.
– الذئبة الحمراء.
– تصلب الجلد.
– التهاب العضلات.
– التهاب الأوعية المتعمم.

ومنها ما يكون بسبب ردة فعل الجسم على التهابات معينة، مثل:

الحمى الروماتيزمية، والتهاب المفاصل الارتكاسي، والتهاب المفاصل الصدفين والتهاب المفاصل المترافق لالتهاب الأمعاء.

– ومنها بسبب تآكل الغضروف في المفاصل، وخاصة مفاصل الركبة، ويكون في كبار السن.

– ومنها ما يصيب الأطفال الصغار.

– ومنها أمراض غير معروفة السبب، مثل: مرض بهجت.

– ومنها ما هو وراثي.

وهناك الكثير الكثير من الأمراض التي يصعب حصرها.

والمهم هو أنه مع العلاجات الحديثة، فإن طبيب الروماتيزم بإمكانه التحكم في هذه الأمراض، إلا أن أهم شيء هو متابعة المريض مع الطبيب المعالج، واتباع نصائحه، وعدم التوقف عن الأدوية إلا بعد استشارته؛ لأن بعض هذه الأمراض قد تكون خطيرة في بعض الحالات، وتطلب المتابعة المستمرة، وبعض هذه الأمراض يبقى مدى الحياة، وإن لم يعالج فقد يؤثر على حياة الإنسان أو قد يسبب له العجز.

ولأن العديد من أمراض الروماتيزم قد تتشابه بالأعراض فلذا مهم جدا أن يتم فحص المريض من قبل طبيب مختص بأمراض الروماتيزم، فقد لا يستطيع المريض وصف مرضه تماما، ومن ناحية أخرى فبعض الأمراض نستطيع التفريق بينها بالتحاليل المخبرية، وبعض الأمراض تتشابه في العلاج، إلا أن كثيرا منها يختلف في طبيعة العلاج، وبعضها يحتاج إلى العلاج مدى الحياة.

علاج الروماتيزم بالأغدية

ضرورة إنقاص الوزن: تعتبر السمنة من أهم أسباب الإصابة بمرض الروماتيزم، لذا فإنقاص الوزن من خلال حمية منضبطة وممارسة رياضة بسيطة, كالمشي على أرض منبسطة أو السباحة تؤدي الى تحسّن واضح وملموس في منع تطوّر المرض والتقليل من الإحساس بالآلام المصاحبة لنوبات المرض وخصوصاً آلام الركب..كما أن لإنقاص الوزن أثر جيد في التقليل من إفراز المواد التي تساهم في إثارة الالتهابات.

إنقاص الوزن بشكل تدريجي بحيث لا يزيد عن 4 كغم في الشهر، لأن فقدان الوزن السريع تؤثّر سلباً على الوضع الصحي.
الاعتدال في تناول اللحوم الحمراء ومنتجاتها، بحيث يعتقد بأنّها تلعب دورا في زيادة خطر الإصابة بالمرض، على الرغم من عدم إثبات ذلك علميّا، لكن ينبغي الحذر.

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالحليب ومشتقاته والبروكلي والقرنبيط لأنها قد تساعد في تخفيف الألم.
تناول المكمّلات الغذائية (كالكالسيوم، وفيتامين “د” والزنك) في حال اتبعت حمية غذائية قليلة السعرات أو ابتعدت عن أحد المجموعات الغذائية، وذلك لتجنب حدوث نقص في العناصر الغذائية.

الإكثار من تناول السمك لأنه يحتوي على زيوت “أوميجا-3” والتي أثبتت أنّ لها دور فعّال في التقليل من الالتهابات. يمكن الحصول على زيوت “أوميجا-3” أيضاً من المكملات التي تحتوي على زيت السمك في حال عدم القدرة على تناول الأسماك بشكل دوري ومنتظم ولكن يجب أن يكون هذا تحت إشراف الطبيب.

تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين “ج”، والذي يعمل كمضاد للأكسدة.

تناول زيت الزيتون لاحتوائه على مادة أليوكانثال “Oleocanthal”، المضادة لالتهابات المفاصل التي اكتشفت حديثاً، وحاليّا تجرى عليها عدة بحوث.

إضافة بعض الأعشاب والبهارات كالكركم والزنجبيل والفلفل الحار وحصى اللبان وبذور السمسم إلى الطعام، للاستفادة من تأثيرها الجيد في التخفيف من أعراض المرض.

استخدام ورق الملفوف المسلوق كضمادة على موقع الألم لمدة 12 ساعة، لمدة سبعة أيام متتالية، حيث تساعد المواد الكبريتية في الملفوف على تخفيف الالتهابات.

الاتّزان في اختيار الأطعمة وتجنّب الإفراط في تناول مجموعة دون الأخرى.

وصفة الدكتور جمال الصقلي لعلاج الروماتيزم

مكونات و صفة علاج الروماتيزم

كأس زيت الزيتون صغير
نصف ملعقة صغيرة  الابزار
ملعقة صغيرة سكين جبير

طريقة الاستعمال

تخلط المكونات جيداً و تدلك بها مواضع الألم جيداً بحركات دائرية

وتستعمل ثلاث مرات في اليوم

تنويه : بالنسبة لوصفة جمال الصقلي فهي لاتغني عن زيارة الطبيب المختص