السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اليوم جبت لكم غديوة بنينة
و سهلة غدي تعجبك غير جربيها سيدتي
رها اقتصادية وصحية
مقادير غديوة بنينة و سهلة غدي تعجبك
طريقة تحضير غديوة بنينة و سهلة غدي تعجبك
كنشحرو البصلة مزيان مع زيت والملحة كنزيدو تومة ومطيشة مقطعة
طراف والعطرية طحميرة وخرقوم وسكنجبير والبزار والربيع والزيتون
خضر مقطع كنخليهة طيب شوية أنزيد كاس كبير ديال الماء
طريفات ديال الحوت محيد لها شوك وملاحسن اتقطع
بحال ديال القطبان والزبيب ملي تغلى مزيان ندخلها
لفران سخون تقريباً 15d أو حتى تبدا تنشف نطفو
عليها ونخلوه شوية وسط الفران أكانقدموه سخون
لبطاطا كانقيها ونقطعها ونديرها فزلفة غارقة ونسخن شوية زيت عادية
مع ضريس ديال توم ونكبها على البطاطا ونحركها مزيان بش تغطى
بزيت ونستفهة فلاطا وندخلهة الفران مع الحوت دغية كطيب
السلطة كندير مطيشة وفلفلة والخس وممكن البصلة مقطعين والخيار
مقطع أو محكوك كندرهة فباطة ونزيد عليها شوية ملح وبزار وزيت
بلدية وشوي الخل نغطيها ونمخضهى مزيان كتجي بنينة
و العصير كنديرو مندلين مقشر تقريباً2kg ومعاهم حامضة مقطعة ومنقية
مالعلف و1لتر ما نطيبو فالكوكوت ونخليه ابرد أنزيد سنيدة حسب
الدوق وكانطحنوه ونصفيو. ونزيدو عليه 1 لتر ما ونحطة في
الثلاجة ملي كايبات كيجي أحسن
وها لغداء ديالنا وجد كنتمنى اعجابكم راه ساهل ماهل
بالصحة و الراحة
Y3tik sa7a….3jabni had lghda
hadchi raw3a ob les fotos kaiji sahl
lah i3tik sa7a katnf3ina hahaha
Llah i3tik saha jartii hh
ana dertha lyoum laghda mais mazal made9tha dert lhout dyal sauman kanstena lkhobz yskhen flferan wndo9ha ana kanstena w9tach yskhen lkhobz emmmmm
اوا ردي علينا لخبار
jat fennaaaaaaaaaa llah ye3ti seha lmolat lwesfa had la recette zwina bessah ana madertch fiha zbib manbrich lahlawa wmatybthach flfour tybtha ri fou9 lbouta llah ye3tikom seha wmazid mina ta2alo9
بالصحة و الراحة
Mmmm jat zwina wach tji b hot lpanga
salamo 3alikom mbarak 3wachrkom kamlin et barak lhao fik jati
الله يبارك فيك و شكرا