يعد جفاف الجلد من المشاكل الشائعة خاصة في فصل الصيف، ويكون هذا الجفاف مزعج ويسبب الضرر للبشرة،لذلك يجب ترطيب البشرة والاهتمام بها خلال هذه الفترة، في هذا المقال سنتعرف على أسباب جفاف الجلد، طرق العلاج والمضاعفات الصحية التي يؤدي لها.
أعراض جفاف الجلد
قبل أن أعالج جفاف الجلد يجب معرفة أعراض جفاف الجلد والبشرة:
- جفاف وهرش في الجلد خاصة في بعض المناطق مثل الوجه والذراعين، والقدم.
- شقوق في الجلد خفيفة أو عميقة.
- تحسس الجلد واحمراره وتهيجه.
- قشره بيضاء اللون على سطح الجلد.
- تصلب وخشونة في الجلد خاصة بعد الانتهاء من الاستحمام.
- وهناك حالات تستدعي تدخل طبي مثل: خروج سوائل من الجلد، تقشر وخشونة مساحات كبيرة، ظهور بقع جلدية دائرية.
جفاف الجلد الممارسات اليومية الخاطئة
مشكلة جلدية مؤرقة لها عدة أسباب منها الصحي، والوراثي:
- التقدم في العمر أحد أسباب جفاف البشرة .
- الأفراط في تنظيف البشرة.
- تنظيف البشرة بحركات قوية مما يسيب فقدانها للزيوت.
- غسل الجسم والوجه بماء ساخن.
- الإفراط في الاستحمام.
- تنشيف الجسم بفوطه غير قطنية وتنشيفه بقوة.
- استخدام المدافئ أيضًا يسبب فقدان الجسم للرطوبة.
- الوقوف في أشعة الشمس لفترات طويلة.
- استخدام الصابون والمواد القلوية القوية لأنها تزيل الزيوت
أمراض تسبب جفاف الجلد
بعض الأمراض قد تسبب جفاف البشرة: مثل:
- مرض نقص المناعة (الإيدز) ومرضى السكر.
- مصابين متلازمة داون.
- الجلد التماسي.
- مرضى سوء التغذية.
- مرضى الغدة الدرقية.
- مرضى الكلى والكبد.
- وأيضًا أصحاب مرض سرطان الغدد الليمفاوية.
- مرضى جلد السمك، والصدفية.
- وهناك أيضًا بعض الأدوية كمدرات البول تتسبب في فقدان سوائل الجسم مما يسبب الجفاف.
- التدخين أيضًا من مسببات جفاف الجلد والبشرة.
علاج جفاف الجلد طبيًا
- كريمات الستيرويدات الموضعيّة: مثل الهايدروكيرتيزون، تريامسينولون، فلوسينونايد، بريموسان.
- مُضادَّات الهستامين الفمويّة: مثل ديفينهيدرامين، هيدروكسيزين، سيتريزين.
- إذا كان هناك حكة شديدة نستخدم الكورتيزون لتخفيفها.
- استخدام الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالرونيك، أو سيروم الهيالرونيك.
- الكريمات التي تحتوي على السيراميد.
- البعد عن الكريمات التي تحتوي على الكحل، العطور والألوان الصناعية، الألوان المصنعة، الفازلين، الديوكسان.
- استعمال الكريمات ذات القاعدة الزيتية أو الدهنية عوضًا عن الكريمات ذات الأساس المائي فالجلد يتشربها بسرعة.
- استخدام الصابون الطبي، والبعد عن الصابون العطري الذي يسبب جفاف الجلد.
علاج جفاف الجلد بالوصفات الطبيعية
معرفة علاج جفاف الجلد بطريقة صحيحة يجنبنا الذهاب للطبيب، وفيما يلي بعض الوصفات الطبيعية للترطيب:
- خلط الدقيق مع القشطة ووضع هذه العجينة على المنطقة الجافة لمدة ربع ساعة ومن ثم غسل المنطقة.
- اخلطي معلقتان كبيرتان من زيت الزيتون، مع ملعقة كبيرة من عسل النحل، مع أربع ملاعق من السكر البني لعمل مقشر طبيعي وهذا الماسك يساهم في تقشر البشرة، ويتم غسل البشرة ووضع مرطب عليها.
- خلط الحليب والقشطة وقطرات الليمون وتستخدم كمدات على المنطقة المصابة.
- خليط من البابايا المهروسة مع كوب من الزبادي الطبيعي، وبضع قطرات عصير الليمون ووضعهم على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق ومن ثم غسلهم.
علاج جفاف الجلد وتغير لونه
- زيت الزيتون: يتم وضعه مباشرة على المنطقة الجافة، وتدليكه برفق قبل النوم ثم غسلها بالماء في الصباح.
- الحليب: له قدرة طبيعية وقوية في تفتيح البشرة لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك، وأيضًا إزالة الجلد الميت، ويساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، وذلك عن طريق تطبيق هذا الماسك: أربع ملاعق من الحليب، وبضع نقط من ماء الورد تخلط هذه المواد وتوضع على البشرة، ثم تفرك جيدًا، ويترك على البشرة ربع ساعة، ثم يتم شطف الجسم بماء بارد، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين يومين.
- العسل: من أحد أفضل المرطبات الطبيعية للجلد، لأن له القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة بداخله لفترة طويلة ويساعد في رطوبة ومرونة الجلد بصوره طبيعية، وذلك لاحتوائه على معادن وفيتامينات مفيدة للبشرة، نضع كمية مناسبة، مع كمية من شمع النحل، وأيضا زيت زيتون، يتم تذويب الشمع ويخلط بباقي المكونات وتوضع على البشرة ويترك ربع ساعة وتغسل جيدًا وتكرر يوميًا أو يومًا بعد يوم.
علاج جفاف الجلد بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية والطب البديل يساهم في علاج جفاف الجلد، وتخفيف الشعور بالحكة بشكل طبيعي، وأفضلها ما يلي:
- جذور العرق سوس: لأنه به مضادات للالتهاب، ويستخدم كعلاج موضعي لأمراض الأكزيما الجلدية، والصدفية التي تدعل الجلد جاف وملمسه غير مريح، وثبت أن المركبات الفعالة في جذور العرق سوس آمنه وفعالة للبشرة.
- استراغالوس الجذر: وهو يحتوي على حمض الهيالرونيك، وهي عشبة صينية، تستخدم كعلاج موضعي، وتهدئ الحكة الجلدية وترطب الجلد مما يساهم بشكل فعال في ترطيب وإصلاح جفاف البشرة.
- كومفري ليف وجذر: وهو ماء يستخرج من عشبة أثبتت فعاليتها في معالجة البشرة، وتسكين الألم، والحصول على بشرة ناعمه وصحية.
- أزهار آذريون: تعرف كمهدئ للبشرة، وتستخدم في عدة دول مثل أوربا والهند، تحتوي هذه النبتة على عدة مرطبات مغذيات مثل الفلافونويد، والأحماض، والصمغ، وبضع الأحماض الأمينية التي تهدئ البشرة.
- زهره الهليكريسوم: تجعل البشرة رطبة وتعطيها مظهر ممتلئ، وتساهم في علاج جفاف البشرة بصورة طبيعية وفعالة وأيضًا آمنه.
- أوراق شجر الزيتون: يستخرج مركب الأوليوروبين من أوراق الزيتون في درجات حرارة منخفضة ويستخدم كمرطب طبيعي للجلد.
- جذر الخطمي: من المرطبات الطبيعية، لأنه يحتوي على جزيئات سكر وصمغ يعالج البشرة بعمق.
- رقائق الشوفان: وقش الشوفان، يحتوي على السكر الصمغي، ومضادات طبيعية للأكسدة، يعمل على علاج الالتهابات، ويعالج حكة الجلد.
بعض النصائح لعلاج جفاف الجلد وتقشره
هناك العديد من الوصفات والطرق الطبيعية والعلاجية لعلاج جفاف وتشقق الجلد، خاصة الجفاف الذي يسببه العوامل البيئية والعادات الخاطئة:
- تنشيف البشرة بطريقة الطبطبة بدل من فركها بالمناشف بعد أخذ الحمام.
- أخذ حمام مره واحده في اليوم وعدم البقاء تحت الماء لفترة لا تزيد عن 15 دقيقة.
- عند تشقق الجلد يجب استخدام المضادات الحيوية كي لا تتلوث وهذه الشقوق تنتج عن الجفاف.
- البعد عن الحرارة المرتفعة، ومصادرها.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب فقدان الجسم للسوائل مما يسبب الجفاف.
- ارتداء ملابس قطن والبعد عن الملابس الصوفية، والبوليستر.
- استخدام واقي شمس قوي وتجديده كل ساعتين عند الخروج أو التعرض لأشعة الشمس.
- استخدام كريمات الجسم التي تحتوي على زبدة الشيا، أو جوز الهند، أو زبدة الكاكو.
- تقشير البشرة بشكل خفيف، واستخدام المادة التي تناسب كل بشرة.
- تناول الفواكه والخضار بشكل دوري، والبعد عن الدهون الصناعية، واستخدام الدهون الصحية مثل المكسرات النيئة، الأفوكادو، زيت الزيتون.
- البعد عن المنظفات ذات الروائح لأنها تضر البشرة.
- تجنب الموالح والمقليات، وتناول الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك.
- استخدام مرطبات الجو في المنزل.
ترك تعليق